Info
Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 3
- 2013, Sierpień23 - 1
- 2013, Lipiec26 - 2
- 2013, Czerwiec24 - 5
- 2013, Maj22 - 5
- 2013, Kwiecień20 - 3
- 2013, Marzec13 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 2
- 2012, Sierpień22 - 10
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 9
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń19 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
Rower MTB
| Dystans całkowity: | 9936.38 km (w terenie 6368.00 km; 64.09%) |
| Czas w ruchu: | 416:58 |
| Średnia prędkość: | 23.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.75 km/h |
| Suma podjazdów: | 28639 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 191 (89 %) |
| Suma kalorii: | 223382 kcal |
| Liczba aktywności: | 229 |
| Średnio na aktywność: | 43.39 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:47
- VAVG 29.16km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 146 ( 72%)
- Kalorie 1250kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z szosą
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
najpierw rozgrzewka około 20min na XC
a potem z teamu na szosie
- DST 56.00km
- Teren 56.00km
- Czas 02:07
- VAVG 26.46km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax 192 ( 95%)
- HRavg 175 ( 87%)
- Kalorie 1960kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon Lublin
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
85 miejsce open, 6 miejsce w kat.
Utrzymanie 2 sektor ;)
- DST 52.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:05
- VAVG 24.96km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 156 ( 77%)
- Kalorie 1750kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocno w terenie
Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0
z Bartkiem.
1) rozgrzewka
2) 5x 7min mocno w lesie mławskim XC, tętno od 170 do 190. 4min lekko.
3) 20min mocno płasko. tętno od 165 do 180.
- DST 34.00km
- Teren 32.00km
- Czas 01:30
- VAVG 22.67km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 171 ( 85%)
- HRavg 131 ( 65%)
- Kalorie 910kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z Grupy i teren
Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
Trasa: Las Mławski i Zimnocha, Piekiełko
Jacek miał trochę wypadek XC, jest mała rana na kolana.
- DST 67.00km
- Teren 55.00km
- Czas 02:18
- VAVG 29.13km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 197 ( 98%)
- HRavg 169 ( 84%)
- Kalorie 2200kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
Legia MTB Maraton w Nowym Mieście
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 1
Trasa była łatwa i szybka.
Dystans GIGA (67km)
byłem 10 miejsce open, 2 miejsce w kategorii (GM1).
- DST 65.00km
- Teren 53.00km
- Czas 02:44
- VAVG 23.78km/h
- VMAX 46.00km/h
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 156 ( 77%)
- Kalorie 2394kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB w terenie... MOCNO ;D
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
Z Michałem, Norkiem i Krzysiu ;)
Mława > Las > Iłowo > Góry 8x pętla XC > Zalew > Mława > Krajewo > Mława > DOM ;]
- DST 45.00km
- Teren 35.00km
- Czas 01:54
- VAVG 23.68km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 155 ( 77%)
- Kalorie 1379kcal
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren i pada deszcz ;D
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
z Michałem :) około 10km mi pękła dętka ;/ miałem drugi dętka :)
HR max 184
HR avg 155
- DST 16.00km
- Teren 16.00km
- Czas 00:48
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
XVII Amatorskie Mistrzostwa Polski w Kolarstwie Górskim Family Cup 2012
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
- DST 48.00km
- Teren 45.00km
- Czas 02:24
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 182 ( 90%)
- HRavg 143 ( 71%)
- Kalorie 1570kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0
- DST 38.00km
- Teren 34.00km
- Czas 01:48
- VAVG 21.11km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 1250kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB XC z Teamu
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0
XC las Mławski, 4 raz pętla Family Cup i Raz mocno dookoła krajewo ;)