Info
Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 3
- 2013, Sierpień23 - 1
- 2013, Lipiec26 - 2
- 2013, Czerwiec24 - 5
- 2013, Maj22 - 5
- 2013, Kwiecień20 - 3
- 2013, Marzec13 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 2
- 2012, Sierpień22 - 10
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 9
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń19 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2011
| Dystans całkowity: | 122.00 km (w terenie 5.00 km; 4.10%) |
| Czas w ruchu: | 04:22 |
| Średnia prędkość: | 25.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (69 %) |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 40.67 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.00km
- Czas 02:10
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 155 ( 77%)
- HRavg 135 ( 67%)
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Poniedziałek, 12 grudnia 2011 · dodano: 12.12.2011 | Komentarze 0
5x dookoła ;) Mława > Krajewo > Mława > znowu Karjewo > dalej dalej ;)
Kategoria Rower Szosa, 50-100
- DST 58.00km
- Czas 02:12
- VAVG 26.36km/h
- VMAX 61.10km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 160 ( 79%)
- HRavg 135 ( 67%)
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 11.12.2011 | Komentarze 1
Mława > Krajewo > Piekiełko > Sochy > Iłowo-Osada > Mławka > Parcele Łomskie > Krępa > Turza Mała > Borowe > Łomia > Mława > DOM ;)
Kategoria Rower Szosa, 50-100
- DST 12.00km
- Teren 5.00km
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 140 ( 69%)
- Aktywność Bieganie
Bieg
Sobota, 10 grudnia 2011 · dodano: 10.12.2011 | Komentarze 0
12km. czas 1:05
1) Normalnie bieg
2) MAX 3x dookoła ok. 1.5km
3) Normalnie bieg
4) Rozgrzewka
4) Mocno bieg do góry 6x. Najpierw biegać na 200m a potem na 100m, znowu na 200m
5) Dom ;)
Kategoria Bieg