Info
Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 3
- 2013, Sierpień23 - 1
- 2013, Lipiec26 - 2
- 2013, Czerwiec24 - 5
- 2013, Maj22 - 5
- 2013, Kwiecień20 - 3
- 2013, Marzec13 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 2
- 2012, Sierpień22 - 10
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 9
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń19 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
Bieg
| Dystans całkowity: | 56.70 km (w terenie 5.00 km; 8.82%) |
| Czas w ruchu: | 00:40 |
| Średnia prędkość: | 30.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 209 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (74 %) |
| Suma kalorii: | 1354 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 11.34 km i 0h 40m |
| Więcej statystyk | |
KONIEC z bloga
Wtorek, 11 listopada 2014 · dodano: 11.11.2014 | Komentarze 0
Dzień zakończenia wpisów na Bikestats. Obserwować jak zmienia się moje spojrzenie na wyścigi,
treningi. Co kiedyś było wymagające a dziś jest banalne. Blog był
również dla statystyki, by wiedzieć ile przejechałem i ile czasu
spędziłem na siodełku.
Dlaczego skoczę z bloga? Dwa powody zamknięcia bloga:
- Od prawie 1.5 używam Strava (GPS) i GPS w
zupełności mi wystarcza, są tam szczegółowe dane z treningów
jakie potrzebuję do analizy.
- Brak czasu i nauka na studiach.
Pozdrawiam!
- Aktywność Bieganie
bieg
Sobota, 23 lutego 2013 · dodano: 24.02.2013 | Komentarze 0
11 km, 55min
- Aktywność Narciarstwo
bieg na narty
Piątek, 22 lutego 2013 · dodano: 24.02.2013 | Komentarze 0
- Aktywność Narciarstwo
bieg na narty
Czwartek, 21 lutego 2013 · dodano: 24.02.2013 | Komentarze 0
7 km
- DST 10.00km
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 209 ( 97%)
- HRavg 160 ( 74%)
- Kalorie 1200kcal
- Aktywność Narciarstwo
bieg na narty
Sobota, 19 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 0
z Konradem i Iwańskim.
10km. czas 1:20h. Prędkość maksymalna 40km/h
HR max 209
HR avg 160
- DST 10.00km
- Aktywność Bieganie
bieg wieczorem w Gdańsku ;)
Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0
Z moją siostrą i kolegami
47 min, prawie 10km
HR max 175
HR av 133
- Aktywność Bieganie
Bieg
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0
16 min. tętno: MAX 168, AV 142. kcal 204
- DST 4.70km
- HRmax 149 ( 74%)
- HRavg 132 ( 65%)
- Kalorie 154kcal
- Aktywność Bieganie
Bieg
Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0
z siostrą :) 4.7km. czas: 33min.
tętno: 111-149. średnie 132
- DST 20.00km
- Czas 00:40
- VAVG 2:00min/km
- Aktywność Ciężary
Body Club
Czwartek, 26 stycznia 2012 · dodano: 27.01.2012 | Komentarze 0
1) Rower Technogym: 20km. czas 40min
2) Bieg Technogym: 20 min
3) Siłownia
- DST 12.00km
- Teren 5.00km
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 140 ( 69%)
- Aktywność Bieganie
Bieg
Sobota, 10 grudnia 2011 · dodano: 10.12.2011 | Komentarze 0
12km. czas 1:05
1) Normalnie bieg
2) MAX 3x dookoła ok. 1.5km
3) Normalnie bieg
4) Rozgrzewka
4) Mocno bieg do góry 6x. Najpierw biegać na 200m a potem na 100m, znowu na 200m
5) Dom ;)