Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława. Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

AUTHOR 14461 km
GIANT 8243 km
KROSS 4272 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy borek92.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:1000.00 km (w terenie 380.00 km; 38.00%)
Czas w ruchu:38:22
Średnia prędkość:26.06 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:208 (103 %)
Maks. tętno średnie:170 (84 %)
Suma kalorii:21810 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:55.56 km i 2h 07m
Więcej statystyk
  • DST 27.00km
  • Czas 01:25
  • VAVG 19.06km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Sprzęt KROSS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka w Gdańsku :)

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0


Kategoria 0-50, Rower MTB


  • DST 58.00km
  • Teren 58.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • HRmax 195 ( 97%)
  • HRavg 165 ( 82%)
  • Kalorie 2237kcal
  • Sprzęt GIANT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Merida Mazovia MTB Marathon Supraśl

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0


Kategoria Technika, Rower MTB, 50-100, Szybkość, Zawody


  • DST 75.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 31.25km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • HRmax 192 ( 95%)
  • HRavg 145 ( 72%)
  • Kalorie 1660kcal
  • Sprzęt AUTHOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ogień ;D

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0

Najdłuższe jechałem do przodu od grupy. Kilka raz zrobiliśmy mocno.


Kategoria 50-100, Rower Szosa


  • DST 86.00km
  • Teren 55.00km
  • Czas 03:24
  • VAVG 25.29km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • HRmax 182 ( 90%)
  • HRavg 150 ( 74%)
  • Kalorie 2373kcal
  • Sprzęt GIANT
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB w terenie

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 1

55 min trochę mocno (tętno 165-175)


Kategoria 50-100, Rower MTB


  • DST 55.00km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 34.02km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • HRmax 208 (103%)
  • HRavg 155 ( 77%)
  • Sprzęt AUTHOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa w grupy

Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0


Kategoria 50-100, Rower Szosa


  • DST 40.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 19.20km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • HRmax 177 ( 88%)
  • HRavg 127 ( 63%)
  • Kalorie 1290kcal
  • Sprzęt GIANT
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0


Kategoria 0-50, Rower MTB, Technika


  • DST 52.00km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:06
  • VAVG 24.76km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • HRmax 183 ( 91%)
  • HRavg 155 ( 77%)
  • Kalorie 2430kcal
  • Sprzęt GIANT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ogień

Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0

1) Rozgrzewka i trochę XC
2) 25 min mocno (170-180 tętno)
3) 4x 30 sekund mocno, co 3 min
4) raz 2 min mocno
5) XC nad zalew


Kategoria 50-100, Rower MTB, Technika


  • DST 52.00km
  • Czas 01:43
  • VAVG 30.29km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • HRmax 173 ( 86%)
  • HRavg 140 ( 69%)
  • Sprzęt AUTHOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa w grupy

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0


Kategoria 50-100, Rower Szosa


  • DST 29.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 21.75km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • HRmax 174 ( 86%)
  • HRavg 136 ( 67%)
  • Kalorie 828kcal
  • Sprzęt GIANT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Technika i szybkość

Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 3


Kategoria 0-50, Rower MTB, Technika, Szybkość


  • DST 60.00km
  • Czas 02:01
  • VAVG 29.75km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • HRmax 170 ( 84%)
  • HRavg 133 ( 66%)
  • Kalorie 1099kcal
  • Sprzęt AUTHOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa

Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0

z Klimkiem

Mława > Mała Turza > Lipowiec Kościelny > Kęczewo > Lipowiec Kościelny > Niegocin > Rumoka > Głużek > Podkrajewo > Wiśniewo > Mława > Krajewo > Mława > Dom ;)


Kategoria 50-100, Rower Szosa