Info
Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 3
- 2013, Sierpień23 - 1
- 2013, Lipiec26 - 2
- 2013, Czerwiec24 - 5
- 2013, Maj22 - 5
- 2013, Kwiecień20 - 3
- 2013, Marzec13 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 2
- 2012, Sierpień22 - 10
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 9
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń19 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1000.00 km (w terenie 380.00 km; 38.00%) |
| Czas w ruchu: | 38:22 |
| Średnia prędkość: | 26.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
| Suma kalorii: | 21810 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 55.56 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.00km
- Teren 45.00km
- Czas 02:26
- VAVG 21.37km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 150 ( 74%)
- Kalorie 1722kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB w terenie
Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0
- DST 80.00km
- Czas 02:36
- VAVG 30.77km/h
- VMAX 62.00km/h
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 141 ( 70%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z Teamu
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Rower Szosa, 50-100
- Aktywność Jazda na rowerze
bieg
Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0
około 30-35 min, 6km
HR max 167
HR av 115
- DST 67.00km
- Czas 02:14
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 65.00km/h
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 1240kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w grupie
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 2
Kategoria 50-100, Rower Szosa
- DST 36.00km
- Czas 01:27
- VAVG 24.83km/h
- VMAX 37.00km/h
- HRmax 143 ( 71%)
- HRavg 105 ( 52%)
- Kalorie 399kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko na szosie
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria 0-50, Rower Szosa
- DST 68.00km
- Teren 68.00km
- Czas 02:51
- VAVG 23.86km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 193 ( 96%)
- HRavg 170 ( 84%)
- Kalorie 2613kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon Kozienice
Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 0
- DST 45.00km
- Teren 23.00km
- Czas 01:53
- VAVG 23.89km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax 170 ( 84%)
- HRavg 129 ( 64%)
- Kalorie 1006kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB XC
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
- DST 74.00km
- Czas 02:18
- VAVG 32.17km/h
- VMAX 64.00km/h
- HRmax 188 ( 93%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 1413kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w grupy
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Najpierw sam robiłem rozgrzewki około 12km, a potem start z teamu. kilka raz mocno.
Kategoria 50-100, Rower Szosa
- DST 44.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:07
- VAVG 20.79km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z teamu i teren
Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0