Info
Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 3
- 2013, Sierpień23 - 1
- 2013, Lipiec26 - 2
- 2013, Czerwiec24 - 5
- 2013, Maj22 - 5
- 2013, Kwiecień20 - 3
- 2013, Marzec13 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 2
- 2012, Sierpień22 - 10
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 9
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń19 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
Technika
| Dystans całkowity: | 6340.00 km (w terenie 4996.00 km; 78.80%) |
| Czas w ruchu: | 268:18 |
| Średnia prędkość: | 23.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.75 km/h |
| Suma podjazdów: | 17577 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 209 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 191 (89 %) |
| Suma kalorii: | 142132 kcal |
| Liczba aktywności: | 134 |
| Średnio na aktywność: | 47.31 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 56.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:15
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 53.00km/h
- HRmax 193 ( 90%)
- HRavg 157 ( 73%)
- Kalorie 1870kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogień z Chłapakami
Czwartek, 27 września 2012 · dodano: 27.09.2012 | Komentarze 0
1) Rozgrzewka
2) 5 raz podjazd
3) Pętla na trasie maratonu w Mławie
4) XC Mławski na 10min, do domu ;]
- DST 28.00km
- Teren 24.00km
- Czas 01:27
- VAVG 19.31km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRmax 181 ( 84%)
- HRavg 147 ( 68%)
- Kalorie 1010kcal
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
Technika XC
Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
- DST 57.00km
- Teren 55.00km
- Czas 02:13
- VAVG 25.71km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 190 ( 88%)
- HRavg 169 ( 78%)
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MMM Rawa Mazowiecka
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 1
Byłem 76 miejsce open, osób 379 open. 9 miejsce w kat, osób 19.
Utrzymanie w 2 sektor :)
- DST 49.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:49
- VAVG 26.97km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax 192 ( 95%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 1475kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
Moc z Chłopakami
Czwartek, 20 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0
- DST 13.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:47
- VAVG 16.60km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 180 ( 89%)
- HRavg 124 ( 61%)
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko i technika XC
Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0
- DST 52.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:04
- VAVG 25.16km/h
- VMAX 46.00km/h
- HRmax 192 ( 95%)
- HRavg 176 ( 87%)
- Kalorie 2100kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon Ciechanów
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 1
100 miejsce open z 439
7 miejsce w kat. z 15
Awans z 3 sektor na 2 :)
- DST 42.00km
- Teren 35.00km
- Czas 01:49
- VAVG 23.12km/h
- VMAX 53.00km/h
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 140 ( 69%)
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z teamu
Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
- DST 95.00km
- Teren 50.00km
- Czas 04:00
- VAVG 23.75km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 139 ( 69%)
- Kalorie 3010kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy w Ciechanowie i powrotem do Mławy
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Rano PKP do Ciechanowa z kolegami z teamu. Jechaliśmy objazd trasy Mazovia MTB Marathon na mega. Po objazd powrotem na rowerze do Mławy z kolegami.
Za tydzień pójdę na zawody na Mazovi MTB ;D
Przed objazdem, w Ciechanowie.
- DST 61.00km
- Teren 61.00km
- Czas 02:40
- VAVG 22.88km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 170 ( 84%)
- Kalorie 2400kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon Skarżysko-Kamienna
Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 4
Trasa była trudna i trochę dużo błoto, było bardzo ślisko na błotach ;/ Na początku nie było ciężko. dużo osób wyprzedziłem ich ;p Około 15km jechałem cały czas na prządu z dużo grupy i już uciekałem od grupy, nie było ciężko xD
Byłem 67 miejsce open, 4 miejsce w kat!
Klasyfikacja GENERALNA (Mega M1): 2 miejsce!
Pan wybierał, dostałem nagrodę: 2x Power bike bar, Voltage energy cake i Carbonex.
- DST 60.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:38
- VAVG 22.78km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 176 ( 87%)
- HRavg 143 ( 71%)
- Kalorie 1180kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z Norkiem
Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 3
Trasa: raz pętla maraton > Turza mała > Łomia > Mława > Dom ;)