Info
Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 3
- 2013, Sierpień23 - 1
- 2013, Lipiec26 - 2
- 2013, Czerwiec24 - 5
- 2013, Maj22 - 5
- 2013, Kwiecień20 - 3
- 2013, Marzec13 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 2
- 2012, Sierpień22 - 10
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 9
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń19 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50
| Dystans całkowity: | 7473.93 km (w terenie 2847.00 km; 38.09%) |
| Czas w ruchu: | 303:32 |
| Średnia prędkość: | 24.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 19941 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 209 (160 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (131 %) |
| Suma kalorii: | 152432 kcal |
| Liczba aktywności: | 226 |
| Średnio na aktywność: | 33.07 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 29.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:20
- VAVG 21.75km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 174 ( 86%)
- HRavg 136 ( 67%)
- Kalorie 828kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
Technika i szybkość
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 3
- DST 36.00km
- Czas 01:27
- VAVG 24.83km/h
- VMAX 37.00km/h
- HRmax 143 ( 71%)
- HRavg 105 ( 52%)
- Kalorie 399kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko na szosie
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria 0-50, Rower Szosa
- DST 45.00km
- Teren 23.00km
- Czas 01:53
- VAVG 23.89km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax 170 ( 84%)
- HRavg 129 ( 64%)
- Kalorie 1006kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB XC
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
- DST 44.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:07
- VAVG 20.79km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z teamu i teren
Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0
- DST 44.00km
- Teren 44.00km
- Czas 01:50
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 188 ( 93%)
- HRavg 150 ( 74%)
- Kalorie 1350kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB XC
Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0
- DST 46.00km
- Teren 28.00km
- Czas 01:44
- VAVG 26.54km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 1380kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0
miałem 4x 7min mocno, ja zrobiłem 1x 7min ale jestem zmęczony to zrobiłem lekko długi tętno 160 max
- DST 47.00km
- Czas 01:33
- VAVG 30.32km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 167 ( 83%)
- HRavg 138 ( 68%)
- Kalorie 904kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Od początku HR MAX 216 tętno to niemożliwe ale napewno robiłem bardzo lekko, chyba zegar oszukał. poprawiłem pas i zegar wszystko porządku :)
A ptaszek uderzył mnie głową xD
Około 45 km dętka mi pękła ;/ miałem drugi dętka :)
Kategoria 0-50, Rower Szosa
- DST 34.00km
- Teren 32.00km
- Czas 01:30
- VAVG 22.67km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 171 ( 85%)
- HRavg 131 ( 65%)
- Kalorie 910kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z Grupy i teren
Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
Trasa: Las Mławski i Zimnocha, Piekiełko
Jacek miał trochę wypadek XC, jest mała rana na kolana.
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 70.00km/h
- HRmax 174 ( 86%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 850kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0
z Bartkiem
Kategoria 0-50, Rower Szosa
- DST 45.00km
- Teren 35.00km
- Czas 01:54
- VAVG 23.68km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 155 ( 77%)
- Kalorie 1379kcal
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren i pada deszcz ;D
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
z Michałem :) około 10km mi pękła dętka ;/ miałem drugi dętka :)
HR max 184
HR avg 155