Info
Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 3
- 2013, Sierpień23 - 1
- 2013, Lipiec26 - 2
- 2013, Czerwiec24 - 5
- 2013, Maj22 - 5
- 2013, Kwiecień20 - 3
- 2013, Marzec13 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 2
- 2012, Sierpień22 - 10
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 9
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń19 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
Rower Szosa
| Dystans całkowity: | 14636.03 km (w terenie 8.00 km; 0.05%) |
| Czas w ruchu: | 463:44 |
| Średnia prędkość: | 31.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 36849 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (82 %) |
| Suma kalorii: | 262259 kcal |
| Liczba aktywności: | 215 |
| Średnio na aktywność: | 68.07 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 78.00km
- Czas 02:26
- VAVG 32.05km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 147 ( 73%)
- Kalorie 1688kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w grupie
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0
Mława > Łomia > Turza Mała > Lipowiec Kościelny > Kęczewo > Krepa > Parcele Łomskie > Turza mała > Turza wielka > Rumoka > Niegocin > Lipowiec Kościelny > Kęczewo > Krepa > Parcele Łomskie > Mława ;)
- DST 107.00km
- Czas 03:29
- VAVG 30.72km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 195 ( 97%)
- HRavg 158 ( 78%)
- Kalorie 1391kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w grupie
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 2
Mława > Krępa > Kęczewo > Lipowiec Kościelny > Żuromin > Franciszkowo > Sadłowo > Ługi > Szreńsk > Grądek > Zawady > Lipowiec Kościelny > Turza Mała > Mława ;]
- DST 40.00km
- Czas 01:25
- VAVG 28.24km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 165 ( 82%)
- HRavg 130 ( 64%)
- Kalorie 757kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0
- DST 56.00km
- Czas 01:55
- VAVG 29.22km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 135 ( 67%)
- Kalorie 1346kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szose w grupie
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0
Od początku lekko tętno 100-140 około 15min, potem trochę mocno długi tętno: 140-165. nie pamiętam ile raz bardzo mocno, ponad 6raz bardzo mocno około 15 sekunda. po treningu bardzo lekko na 5km tętno: 100-125 i do domu ;) a najdłuższy jechałem pierwszy od grupy ;D
- DST 66.00km
- Czas 02:14
- VAVG 29.55km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 176 ( 87%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 1670kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z Kolegą
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0
z Michałem :) wewnętrzny lekko 135-150 :) a zewnętrzny ciężko i mocno wiatry, 150-170 :/ a potem na krajewo bardzo lekko.
Mława > Lipowiec Kościelny > Kęczewo > Kurki > obok Działdowo > Kisiny > Gajówki > Sochy > Piekiełko > krajewo > dom ;)
- DST 85.00km
- Czas 02:37
- VAVG 32.48km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 189 ( 94%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z Kolegą
Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0
- DST 70.00km
- Czas 02:29
- VAVG 28.19km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 178 ( 88%)
- HRavg 155 ( 77%)
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 4
- DST 50.00km
- Czas 01:40
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 58.00km/h
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 158 ( 78%)
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
- DST 100.00km
- Czas 03:37
- VAVG 27.65km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax 180 ( 89%)
- HRavg 150 ( 74%)
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0
- DST 58.00km
- Czas 02:10
- VAVG 26.77km/h
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0