Info
Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 3
- 2013, Sierpień23 - 1
- 2013, Lipiec26 - 2
- 2013, Czerwiec24 - 5
- 2013, Maj22 - 5
- 2013, Kwiecień20 - 3
- 2013, Marzec13 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 2
- 2012, Sierpień22 - 10
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 9
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń19 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
Rower Szosa
| Dystans całkowity: | 14636.03 km (w terenie 8.00 km; 0.05%) |
| Czas w ruchu: | 463:44 |
| Średnia prędkość: | 31.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 36849 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (82 %) |
| Suma kalorii: | 262259 kcal |
| Liczba aktywności: | 215 |
| Średnio na aktywność: | 68.07 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 60.00km
- Czas 02:01
- VAVG 29.75km/h
- VMAX 64.00km/h
- HRmax 170 ( 84%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 1099kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0
z Klimkiem
Mława > Mała Turza > Lipowiec Kościelny > Kęczewo > Lipowiec Kościelny > Niegocin > Rumoka > Głużek > Podkrajewo > Wiśniewo > Mława > Krajewo > Mława > Dom ;)
- DST 80.00km
- Czas 02:36
- VAVG 30.77km/h
- VMAX 62.00km/h
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 141 ( 70%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z Teamu
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
- DST 67.00km
- Czas 02:14
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 65.00km/h
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 1240kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w grupie
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 2
- DST 36.00km
- Czas 01:27
- VAVG 24.83km/h
- VMAX 37.00km/h
- HRmax 143 ( 71%)
- HRavg 105 ( 52%)
- Kalorie 399kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko na szosie
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0
- DST 74.00km
- Czas 02:18
- VAVG 32.17km/h
- VMAX 64.00km/h
- HRmax 188 ( 93%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 1413kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w grupy
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Najpierw sam robiłem rozgrzewki około 12km, a potem start z teamu. kilka raz mocno.
- DST 60.00km
- Czas 02:04
- VAVG 29.03km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 162 ( 80%)
- HRavg 139 ( 69%)
- Kalorie 1355kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w tlenie i wytrzymałości :)
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0
- DST 60.00km
- Czas 01:47
- VAVG 33.64km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Kalorie 1230kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0
- DST 51.00km
- Czas 01:42
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 204 (101%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Kalorie 1005kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa i mocno
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0
5x 30s co 3min i 5x 90s co 5min.
HR max 204 nowy rekond.
- DST 47.00km
- Czas 01:33
- VAVG 30.32km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 167 ( 83%)
- HRavg 138 ( 68%)
- Kalorie 904kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Od początku HR MAX 216 tętno to niemożliwe ale napewno robiłem bardzo lekko, chyba zegar oszukał. poprawiłem pas i zegar wszystko porządku :)
A ptaszek uderzył mnie głową xD
Około 45 km dętka mi pękła ;/ miałem drugi dętka :)
- DST 81.00km
- Czas 02:19
- VAVG 34.96km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 189 ( 94%)
- HRavg 152 ( 75%)
- Kalorie 1784kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z Teamu
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Mława > Radzanów > Szreńsk > Przychód > Wola Proszkowska > Zawady > Niegocin > Lipowiec Kościelny > Kęczewo > Krępa > Lewiczyn > Cegielnia Lewicka > Mława > Dom ;)