Info
Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 3
- 2013, Sierpień23 - 1
- 2013, Lipiec26 - 2
- 2013, Czerwiec24 - 5
- 2013, Maj22 - 5
- 2013, Kwiecień20 - 3
- 2013, Marzec13 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 2
- 2012, Sierpień22 - 10
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 9
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń19 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- DST 12.00km
- Teren 5.00km
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 140 ( 69%)
- Aktywność Bieganie
Bieg
Sobota, 10 grudnia 2011 · dodano: 10.12.2011 | Komentarze 0
12km. czas 1:05
1) Normalnie bieg
2) MAX 3x dookoła ok. 1.5km
3) Normalnie bieg
4) Rozgrzewka
4) Mocno bieg do góry 6x. Najpierw biegać na 200m a potem na 100m, znowu na 200m
5) Dom ;)
Kategoria Bieg
- DST 65.00km
- Teren 40.00km
- Czas 03:09
- VAVG 20.63km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 160 ( 79%)
- HRavg 140 ( 69%)
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Poniedziałek, 21 listopada 2011 · dodano: 21.11.2011 | Komentarze 0
- DST 55.00km
- Teren 35.00km
- Czas 02:25
- VAVG 22.76km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 170
- HRavg 140 ( 69%)
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Niedziela, 13 listopada 2011 · dodano: 13.11.2011 | Komentarze 0
Krajewo>Bialuty-Brodowo-Narzym-okolice Dębowych gór-Krępa-Dwukoly-Mława - dom
- DST 42.40km
- Teren 35.00km
- Czas 01:51
- VAVG 22.92km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
Plaski MTB w Tlenie
Piątek, 11 listopada 2011 · dodano: 12.11.2011 | Komentarze 0
- DST 65.00km
- Czas 02:20
- VAVG 27.86km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 160 ( 79%)
- HRavg 125 ( 62%)
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Sobota, 29 października 2011 · dodano: 13.11.2011 | Komentarze 0
Parcele Łomskie > Lipowiec Kościelny > Krzywki > Mostowo > Szreńsk > Liberadz > Wiśniewko > dom
Kategoria Rower Szosa, 50-100