Info
Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 3
- 2013, Sierpień23 - 1
- 2013, Lipiec26 - 2
- 2013, Czerwiec24 - 5
- 2013, Maj22 - 5
- 2013, Kwiecień20 - 3
- 2013, Marzec13 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 2
- 2012, Sierpień22 - 10
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 9
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń19 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- Aktywność Jazda na rowerze
Body Club
Niedziela, 19 lutego 2012 · dodano: 19.02.2012 | Komentarze 0
1) Rower spiningowy: czas 1:05h
2) Siłownia
Kategoria Rower spinningowy
- DST 16.00km
- Czas 00:54
- VAVG 17.78km/h
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Sobota, 18 lutego 2012 · dodano: 18.02.2012 | Komentarze 0
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen
Poniedziałek, 13 lutego 2012 · dodano: 17.02.2012 | Komentarze 0
10x 100m kraul
10x 50m żabka
razem 1500m ;)
Kategoria Pływanie
- Aktywność Jazda na rowerze
V DRUŻYNOWY NOCNY MARATON PŁYWACKI
Piątek, 10 lutego 2012 · dodano: 12.02.2012 | Komentarze 0
Drużnowy nocny maraton pływacki,1h przeplynie sztafeta 5 osób po 50m. Ustanowilismy nowy rekord 5025m.
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen
Środa, 8 lutego 2012 · dodano: 08.02.2012 | Komentarze 0
1) 20x 50m
2) 100m zmiennym
Kategoria Pływanie
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen
Poniedziałek, 6 lutego 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0
1) 2x 100m
2) 20x 25m MAX!
3) 100m zmiennym
Kategoria Pływanie
- HRmax 180 ( 89%)
- HRavg 150 ( 74%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Body Club i Basen
Niedziela, 5 lutego 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0
Body cluB:
1) Rower spinningowy: 40 min
2) Siłownia
Basen:
4x 100m
5x 50m
Kategoria Rower spinningowy, Pływanie
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen
Sobota, 4 lutego 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0
1) 2x 200m
2) rozgrzewka
3) 8x 50m MAX! ;)
4) rozgrzewka
Kategoria Pływanie
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen
Czwartek, 2 lutego 2012 · dodano: 03.02.2012 | Komentarze 0
1) 1500m bez przerwy :)
2) rozgrzewka 100m
3) noga 300m
4) rozgrzewka
Kategoria Pływanie
- Aktywność Jazda na rowerze
Body Club
Wtorek, 31 stycznia 2012 · dodano: 03.02.2012 | Komentarze 0
Kategoria Rower spinningowy