Info
Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 3
- 2013, Sierpień23 - 1
- 2013, Lipiec26 - 2
- 2013, Czerwiec24 - 5
- 2013, Maj22 - 5
- 2013, Kwiecień20 - 3
- 2013, Marzec13 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 2
- 2012, Sierpień22 - 10
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 9
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń19 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- DST 43.00km
- Teren 16.00km
- Czas 01:39
- VAVG 26.06km/h
- VMAX 37.00km/h
- HRmax 165 ( 82%)
- HRavg 132 ( 65%)
- Kalorie 950kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
W tlenie i trochę teren
Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0
- DST 73.00km
- Czas 02:19
- VAVG 31.51km/h
- VMAX 65.00km/h
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 1517kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w grupy
Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria 50-100, Rower Szosa
- DST 60.00km
- Czas 01:54
- VAVG 31.58km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 189 ( 94%)
- HRavg 148 ( 73%)
- Kalorie 1239kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w grupy
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria 50-100, Rower Szosa
- DST 64.00km
- Teren 55.00km
- Czas 02:34
- VAVG 24.94km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 169 ( 84%)
- Kalorie 1283kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
Merida Mazovia MTB Marathon Olsztyn
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0
- DST 46.00km
- Teren 35.00km
- Czas 02:08
- VAVG 21.56km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 140 ( 69%)
- Kalorie 1764kcal
- Sprzęt GIANT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB w grupie
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
najpierw rozgrzewka a potem mocno 4x pętle XC około 20km. potem lekko 120-140
- DST 78.00km
- Czas 02:26
- VAVG 32.05km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 147 ( 73%)
- Kalorie 1688kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w grupie
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0
Mława > Łomia > Turza Mała > Lipowiec Kościelny > Kęczewo > Krepa > Parcele Łomskie > Turza mała > Turza wielka > Rumoka > Niegocin > Lipowiec Kościelny > Kęczewo > Krepa > Parcele Łomskie > Mława ;)
Kategoria 50-100, Rower Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria Pływanie
- DST 107.00km
- Czas 03:29
- VAVG 30.72km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 195 ( 97%)
- HRavg 158 ( 78%)
- Kalorie 1391kcal
- Sprzęt AUTHOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w grupie
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 2
Mława > Krępa > Kęczewo > Lipowiec Kościelny > Żuromin > Franciszkowo > Sadłowo > Ługi > Szreńsk > Grądek > Zawady > Lipowiec Kościelny > Turza Mała > Mława ;]
Kategoria 100>, Rower Szosa
- Aktywność Bieganie
Bieg
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0
16 min. tętno: MAX 168, AV 142. kcal 204
Kategoria Bieg