Info
Ten blog rowerowy prowadzi borek92 z miasteczka Mława.
Mam przejechane 26306.61 kilometrów w tym 6467.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 65488 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 3
- 2013, Sierpień23 - 1
- 2013, Lipiec26 - 2
- 2013, Czerwiec24 - 5
- 2013, Maj22 - 5
- 2013, Kwiecień20 - 3
- 2013, Marzec13 - 2
- 2013, Luty17 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 2
- 2012, Sierpień22 - 10
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 9
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń19 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 483.00 km (w terenie 30.00 km; 6.21%) |
| Czas w ruchu: | 19:37 |
| Średnia prędkość: | 26.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (74 %) |
| Suma kalorii: | 304 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 32.20 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:30
- Aktywność Jazda na rowerze
Body Club
Środa, 18 stycznia 2012 · dodano: 20.01.2012 | Komentarze 0
1) BIEG: 30min
2) ROWER TECHNOGYM: 15min
3) SIŁOWNIA
Kategoria Rower spinningowy
- DST 50.00km
- Czas 01:45
- VAVG 28.57km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Body Club
Wtorek, 17 stycznia 2012 · dodano: 17.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria Rower spinningowy, 50-100
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen + Body Club
Poniedziałek, 16 stycznia 2012 · dodano: 16.01.2012 | Komentarze 0
ROWER TECHNOGYM:
20km 40min
10km 20min
PŁYWANIE:
2x 500m
10x 100m
Kategoria Pływanie, Rower spinningowy, 0-50
- DST 25.00km
- Czas 00:43
- VAVG 34.88km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Body Club
Środa, 11 stycznia 2012 · dodano: 11.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria Rower spinningowy, 0-50
- DST 55.00km
- Czas 02:00
- VAVG 27.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Body Club
Poniedziałek, 9 stycznia 2012 · dodano: 09.01.2012 | Komentarze 0
ROWER SPINNINGOWY: czas 2h. około 45-60km
Kategoria Rower spinningowy, 50-100
- DST 35.00km
- Czas 02:00
- VAVG 17.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Body Club
Niedziela, 8 stycznia 2012 · dodano: 08.01.2012 | Komentarze 0
1) ROWER SPINNINGOWY: czas 30min
2) BIEG: czas 30min
3) ROWER MAGNETYCZNY: czas ok.1h. zrobiłem 20km
Trenowałem z Wojtkiem :)
Kategoria Rower spinningowy, 0-50
- DST 37.00km
- Czas 01:11
- VAVG 31.27km/h
- HRmax 145 ( 72%)
- HRavg 130 ( 64%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Body Club
Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 07.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria Rower spinningowy, 0-50
- DST 60.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:48
- VAVG 21.43km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 180 ( 89%)
- HRavg 150 ( 74%)
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Piątek, 6 stycznia 2012 · dodano: 06.01.2012 | Komentarze 0
Mława > Krajewo > Piekiełko > Kraszewo > Narzym > Krępa > Kęczewo > Lipowiec Kościelny > Głużek > Podkrajewo > Wiśniewko > Mława > Dom ;)
- DST 34.00km
- Czas 01:00
- VAVG 34.00km/h
- HRmax 160 ( 79%)
- HRavg 138 ( 68%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Body Club
Czwartek, 5 stycznia 2012 · dodano: 05.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria Rower spinningowy, 0-50